What Does นับคาร์บ Mean?

การอนุญาตเกี่ยวกับสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ

ระบบรวบรวมเอกสารงานประชุมต่างๆ เกี่ยวกับคบส

ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

   แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากไปเกินความต้องการของร่างกาย โดยไม่รู้ตัว ก็อาจทำให้ร่างกายสะสมน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นง่าย และเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้

ให้พลังงานเร็ว แต่หมดเร็ว ทำให้หิวบ่อย

ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

ปรับปรุงสถานะคำขอภายในวัน (สำหรับเจ้าหน้าที่)

ผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องฉีดอินซูลิน

● เป็นน้ำตาลโมเลกุลยาว มีโครงสร้างซับซ้อน

ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว

ปรับปรุงสถานะคำขอทั้งหมด (สำหรับเจ้าหน้าที่)

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับเพศ นับคาร์บ อายุ และกิจกรรมของแต่ละคน

การควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตควรทำอย่างสมดุลและไม่ควรละเลยสารอาหารอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการ

ดูข้อมูลปริมาณคาร์บของอาหารประเภทต่างๆ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *